Descrizione

Fitness Academy propone il “Grande Libro del Benessere Interiore”:4 capolavori riuniti per insegnarti ad a prendere piena consapevolezza del tuo corpo, partendo dalla mente come chiave per praticare lo Yoga, la Meditazione e per svegliare i tuoi Chakra.
In questa guida troverai un percorso all’Interno di te stesso e della tua Mente che ti accompagnerà alla scoperta dei tuoi più profondi pensieri e dei tuoi desideri inconsci. Inizia un viaggio di consapevolezza e crescita spirituale.
Trova la calma e l’equilibrio mentale di tutti i giorni con semplici Tecniche di Meditazione ed Esercizi di Consapevolezza per Crescere Spiritualmente. La chiave per costruire una solida pratica di meditazione è nella pratica stessa.
Pratica Yoga e Meditazione quotidianamente con il metodo Mindfulness per raggiungere risultati incredibili. Ecco cosa otterrai dopo aver letto il libro del Benessere:

• corpo tonico, elastico e snello con lo Yoga
• sistema immunitario più forte
• aumento dell’energia attraverso i Chakra
• miglioramento della concentrazione e dell’equilibrio con la Meditazione
• crescita personale e maggiore autostima
• Cos’è la Mindfulness?
• I benefici ed i principi base della Mindfulness
• Come migliorare la tua intelligenza emotiva
• Come aumentare la fiducia in se stessi
• Lo yoga può persino migliorare la tua vita sessuale!

Vuoi migliorare il tuo umore, sconfiggere la depressione, alleviare l’ansia, migliorare la concentrazione, affinare la tua memoria o aumentare la tua autostima? In questa guida c’è una posa yoga per ognuna di queste!
Imparerai anche come progettare la tua routine yoga e meditazione personale in base alle tue esigenze e al tuo stile di vita. Riceverai una panoramica completa con innumerevoli suggerimenti sui cambiamenti positivi utili per la tua vita. In questo modo sarai in grado di vedere la quotidianità in modo diverso e dichiarare guerra alle emozioni negative. Ti aspettano sensazioni completamente nuove che non devi assolutamente perderti!
Sei pronto/a a generare e attrarre Energia Positva? Scatena il potere rigenerante della Piena Consapevolezza nella tua vita.
Fai un respiro profondo e si comincia.